1713847580@k
2021-05-21 08:24:12
숲속의 잠자는 공주님~~?
중2 한참 사춘기라 예민한 딸이 요즘들어 부쩍 잠이 늘어 시도때도 없이...특히나 학원가야할 타임에 자느라 못가는 일이 잦네요.
미인은 잠꾸러기라는 아재농담으론 용납이 안될정도로 생활에 지장이 있어서 고민입니다.
이맘때는 원래 그랬었나요?
(중2 덩치는 큰데 자는건 아직 애기같죠? 잘 때가 제일 이쁘긴해요 ㅋㅋ)
틴프레디
2021-05-21 11:24:36
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틴프레디
정말 놀랍게도!
사춘기 아이들의 수면패턴 변화는
과학적으로도 증명되었답니다! 🙏
특히, 청소년 시기에는 수면을 유도하는 멜라토닌이
밤 늦게 분비되어 올빼미가 되기도 합니다! 🦉
(그래서 늦게 자고, 늦게 일어나는거에요! 🔥)
사춘기 시기, 충분한 수면시간은
약 8-10시간 입니다! 🐤
특히, 사춘기 시기에 수면이 부족하면
스트레스 호르몬이 증가해 면역체계에
이상이 생기거나, 더욱 예민해질 수 있어요!
이제 쿨쿨~ 잠자는 아이,
혼내지 마시고 따뜻하게 안아주세요!
2021-05-21 11:24:36
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